wtorek, 1 marca 2016

Kanapka ze srebrnym serem

Czy jedliście już dzisiaj śniadanie? Jeśli nie, zachęcam do spróbowania mojej propozycji na FIT Kanapkę z serem. Jeśli tak, nic straconego - jest to też świetna propozycja na lunch.

Dołącz się do akcji FIT Kanapka!


Składniki:
70 g chleba żytniego na zakwasie
40 g sera ze srebrną pleśnią
garść mieszanki sałat
3-4 orzechy pekan
łyżka żurawiny suszonej
ocet balsamiczny
(opcjonalnie) Twoje ulubione smarowidło

Chleb posmaruj, jeśli lubisz. Ułóż kolejno sałatę i plasterki sera. Skrop octem balsamicznym. Udekoruj orzechami i żurawiną.

Wartości odżywcze:
Energia 445 kcal 
Białko 13,2 g 
Tłuszcze 25,5 g 
Węglowodany 48,4 g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz