wtorek, 14 marca 2017

Komu w drogę, temu koktajl

Idealny do wypicia w biegu między jednym a drugim spotkaniem.


Składniki:
Banan
Gruszka
Pół szklanki soku jabłkowego
Garść jarmużu

Wszystkie składniki zmiksować. Można rozcieńczyć wodą.

Wartości odżywcze:
Energia 240 kcal
Białko 6 g
Tłuszcze 2 g
Węglowodany 59 g