Kanapki z miodem

Kanapka z miodem to dla mnie smak dzieciństwa. I jest to moja propozycja słodkiej kanapki w akcji FIT Kanapka! A Ty? Jaką kanapkę proponujesz w tej kategorii?

Składniki:
70 g chleba żytniego razowego
3 łyżeczki miodu (u mnie malinowy)
5-6 orzechów (u mnie pekan)
(opcjonalnie) łyżeczka masła

Wykonanie oczywiste :)

Wartości odżywcze:
Energia 406 kcal 
Białko 6,6 g 
Tłuszcze 15,9 g 
Węglowodany 66,7 g