niedziela, 11 sierpnia 2013

Łosoś w sezamowej posypce

Bez zbędnych słów. Oto on :)


Składniki (1 porcja):
100 g filetu łososia bez skóry
łyżka sezamu
sok z połowy cytryny

Łososia umyć, skropić sokiem z cytryny i odstaw na pół godziny. Formę wyłóż papierem, połóż filet z łososia i posyp sezamem. Przykryj folią aluminiową. Piecz w piekarniku przez 25 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.

Wartości odżywcze 1 porcji:
Energia 260 kcal 
Białko 22 g 
Tłuszcze 20 g
Węglowodany 1 g

1 komentarz:

  1. spokojnie 12 minut powinno starczyć na upieczenie

    OdpowiedzUsuń