Składniki:
250 g płatków owsianych
50 g siemienia lnianego
100 g żurawiny
100 g śliwki suszonej pokrojonej w kostkę
100 g moreli suszonych pokrojonych w kostkę
10 g amarantusa ekspandowanego
Składniki wymieszaj i przechowuj w szczelnym pojemniku.
Wartości odżywcze (610 g) / 1 łyżka (10 g):
Energia 2094 kcal / 34,3 kcal
Białko 49,5 g / 0,8 g
Tłuszcz 43,7 g / 0,7 g
Węglowodany 417,1 g / 6,8 kcal
