poniedziałek, 8 lutego 2016

Zielona bomba

Nadchodzi najtrudniejszy dla naszych organizmów czas. Czas się wspomóc by w zdrowiu i dobrej formie przywitać wiosnę.


Składniki (na 2 bomby):
2 banany
2 duże garście jarmużu
2 pomarańcze
łyżka zielonego mielonego jęczmienia
ew. woda do rozcieńczenia

Wykonanie jest bardzo proste - owoce obieramy ze skórek, wszystko miksujemy. Jeśli chcesz, możesz rozcieńczyć wodą.

Wartości odżywcze (1 bomby):
Energia 241 kcal
Białko 5,2 g
Tłuszcze 1,2 g
Węglowodany 61,5 g


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz