czwartek, 27 czerwca 2013

Czy wiesz, że... Awokado

Odkryłam to warzywo stosunkowo niedawno i najpierw pokochałam je za kolor, potem dopiero odkryłam jego cudowne właściwości.


Z pełną świadomością zaryzykuję stwierdzenie, że awokado to zdrowa multiwitamina - zawiera wszystkie witaminy, minerały, więc zamiast witaminy w tabletkach, sięgaj po awokado. Jeśli to Cię jeszcze nie przekonało i masz zastrzeżenia do ilości tłuszczu, to powiem Ci jedno: ten tłuszcz z awokado świetnie zwalcza Twój tłuszcz zmagazynowany w postaci sadełka.

Wartości odżywcze całego awokado:
Energia 224 kcal 
Białko 2,8 g 
Tłuszcze 21,4 g
Węglowodany 10,4 g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz