poniedziałek, 29 kwietnia 2013

Truskawkowo - otrębowo

Nie wyobrażam sobie śniadania bez owsianki, a Wy? Czasem zamiast płatków, do jogurtu dodaję otręby granulowane :) Dzisiaj w wersji z truskawkami - zapraszam!


Składniki:
200 ml jogurtu naturalnego
3 łyżki otrebów granulowanych (u mnie z truskawkami)
5-6 dużych truskawek
łyżka migdałów

Truskawki umyj, oberwij szypułki i pokrój. Do miseczki wlej jogurt, dodaj truskawki, posyp otrębami i płatkami.

Wartości odżywcze:
Energia 285 kcal 
Białko 14 g 
Tłuszcze 12 g
Węglowodany 24 g

Przepis zgłaszam do akcji



i do akcji

3 komentarze:

  1. Truskawki, znowu mam na nie ochotę!

    OdpowiedzUsuń
  2. tu takie pyszności, aż nie mogę się doczekać truskawek:)

    OdpowiedzUsuń