Pierwszy wpis na blogu kulinarnym to duże przeżycie dla autora. I z tej okazji zapraszam na zdrowy, pożywny koktajl. Obowiązkowo w kolorze zielonym :)
Składniki na dwie porcje:
2 banany
4 kiwi
łyżka miodu
1 kubeczek jogurtu naturalnego 150g
Banany i kiwi obrać, pokroić na plastry. Kilka plasterków zostawić do dekoracji.
Wszystkie składniki zmiksować blenderem, przelać do dwóch szklanek i udekorować.
Smacznego!
Wartości odżywcze w jednej porcji:
Energia 360 kcal
Białko 7g
Tłuszcze 4g
Węglowodany 80g
