piątek, 12 kwietnia 2013

Pasta z kiełków słonecznika

Kiełki to pokarm życia. Na opakowaniu kiełków słonecznika znalazłam prosty i ciekawy przepis na pastę i postanowiłam wypróbować. Spróbujcie, a nie pożałujecie!

 
Składniki:
40g (garść) kiełków słonecznika
2 jajka ugotowane na twardo
2 łyżki twarożku (ja użyłam Almette śmietankowego)
sól, pieprz do smaku

Kiełki i jajka posiekać. Wymieszać z serkiem i doprawić do smaku.
Smacznego!

Wartości odżywcze pasty (*):
Energia 300 kcal 
Białko 19g 
Tłuszcze 22g 
Węglowodany 2g
* Nie udało mi się niestety ustalić gramatury białka, tłuszczów i węglowodanów dla kiełków słonecznika.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz