piątek, 13 lutego 2015

Kasza jaglana? Znowu?!

Pomyślicie, że mam bzika na punkcie kaszy jaglanej. Nie, spokojnie. Wszystko pod kontrolą. Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, więc staram się ją włączać w swoje menu. Niestety średnio mi smakuje bez dodatków, urozmaicam posiłki. Dzisiejsza kasza w duecie z mango jest moim ostatnim odkryciem :)


Składniki:
50 g kaszy jaglanej
1 mango
garść wiórków kokosowych/kokosa w kostkach

Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu. Mango obierz ze skóry i pokrój w kostkę. Kaszę wymieszaj z mango, posyp kokosem.
Smacznego!

Wartości odżywcze:
Energia 414 kcal 
Białko 7,2 g 
Tłuszcze 7,3 g
Węglowodany 85,7 g

2 komentarze:

  1. kaszy jaglanej nigdy dość! a w szczególności takiej na slodko :)

    OdpowiedzUsuń