wtorek, 14 marca 2017

Komu w drogę, temu koktajl

Idealny do wypicia w biegu między jednym a drugim spotkaniem.


Składniki:
Banan
Gruszka
Pół szklanki soku jabłkowego
Garść jarmużu

Wszystkie składniki zmiksować. Można rozcieńczyć wodą.

Wartości odżywcze:
Energia 240 kcal
Białko 6 g
Tłuszcze 2 g
Węglowodany 59 g

5 komentarzy:

  1. Jak dla mnie super, chętnie bym wypiła. ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Co to za kubeczek na koktajl? Sistema? Jest szczelny, żeby można było go na spokojnie przenosić w torebce, bez obaw, że się wyleje?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie pamiętam nazwy firmy. Uszczelka zasysa, więc powinien być szczelny. Koktajl gęsty więc nie miałam okazji przetestować.

      Usuń
  3. Żeby mieć zdrową wodę do picia założyliśmy w domu filtr redox fitaqua - ten filtr daje wodę która wzmacnia odporność organizmu.

    OdpowiedzUsuń