Z pełną świadomością zaryzykuję stwierdzenie, że awokado to zdrowa multiwitamina - zawiera wszystkie witaminy, minerały, więc zamiast witaminy w tabletkach, sięgaj po awokado. Jeśli to Cię jeszcze nie przekonało i masz zastrzeżenia do ilości tłuszczu, to powiem Ci jedno: ten tłuszcz z awokado świetnie zwalcza Twój tłuszcz zmagazynowany w postaci sadełka.
Wartości odżywcze całego awokado:
Energia 224 kcal
Białko 2,8 g
Tłuszcze 21,4 g
Węglowodany 10,4 g
